00:00 Intro / Wer ist Marco Grosch?

02:38 BE KIND BE HELPFUL

03:25 Umgang mit Negativität

07:38 Wie findet man seine Passion?

09:44 Tipp an 18 jähriges Ich

10:29 Buchtipp: Discipline equals freedom

11:52 Tipp: Kraft und Ausdauer steigern

12:27 Tipp: Stress reduzieren

14:20 Tipp: Erholung verbessern

16:12 Abschlussworte 

Marco Grosch, auch besser bekannt als @minimalist_biohacker, ist ein Ass wenn es um Selbstoptimierung geht. 

Heute gibt‘s weitere spannende Tipps für die persönliche Toolbox: Stressbewältigung, körperliche Fitness steigern, besserer Schlaf und viele weitere spannende Insights. 🧠

 Visavi ist ein Format, bei dem wir die Erfolgsstorys von inspirierende und lebensfrohe Menschen genauer unter die Lupe nehmen. Dabei filtern wir ihre Tipps, Tricks und Tools heraus, damit sie jeder verwenden kann. Dadurch bekommst du nützliche Möglichkeiten Geld, Zeit und Mühen zu sparen – KURZGESAGT wie man sein Leben lebhafter gestalten kann.